Comment venir à bout des éjaculations précoces ?

L’éjaculation précoce reste un trouble sexuel auquel la plupart des hommes sont confrontés au moins une fois dans leur vie. Si ce sujet est parfois tabou, il peut facilement détruire des couples. Nous vous proposons d’en savoir un peu plus sur ce trouble et comment en venir à bout.

Éjaculation précoce : qu’est-ce que c’est ?

L’éjaculation précoce est un trouble qui apparaît lors d’un rapport sexuel où l’homme éjacule trop tôt. Cela n’est pas dit pour mettre en exergue un temps standard pour l’éjaculation, mais juste pour dire qu’il éjacule bien avant qu’il ne le veuille. Toutefois, il faut noter que cette éjaculation intervient une à trois minutes après pénétration. Cela ne permet donc pas à votre partenaire d’être satisfait. L’éjaculation précoce est tout à fait normale si elle a lieu lors de vos premiers rapports sexuels. Elle n’est problématique que si elle devient un véritable problème persistant. Il existe l’éjaculation précoce primaire et celle secondaire. L’éjaculation précoce peut survenir suite à un stress, à des troubles d’anxiété ou encore à cause de votre âge. Même changer de partenaire peut être à la base de ce trouble.

Que faut-il faire pour en venir à bout ?

Si vous avez affaire à ce dysfonctionnement, vous n’avez pas à vous en faire. Il est simple d’en venir à bout. Tout d’abord, faites l’amour beaucoup plus souvent. Arrêter vos séances de jambes en l’air à cause de ce trouble ne fera qu’aggraver la situation. Vous devez tenir deux à trois rapports sexuels par semaine. Ensuite, votre partenaire devra vous aider à ne pas vous sentir coupable du problème. Votre partenaire doit vous aider à vous relaxer. Augmentez la durée des préliminaires, avant d’aller à la pénétration. Cela vous aidera à avoir plus de plaisir et à vous détendre. Qui a dit que faire l’amour ne se résumait qu’à la pénétration ? Pendant votre séance de jambes en l’air, parler tendrement. Cela aidera à réduire votre excitation et à avoir plus de contrôle sur vous. Une solution pour venir à bout de ce trouble sexuel est la masturbation. Vous pouvez vous masturber avant vos rapports ou apprendre à reconnaître les sensations précédant l’éjaculation. Si vous n’êtes toujours pas satisfait, consultez un sexologue ou un médecin.